GOOD FOOD IS WHAT WE NEED!

FOOD

YES, GOOD FOOD IS WHAT WE NEED!

Weight Loss: Solved!

These are the best food to loss your weight!

1. Avocado: Kandungan asam oleat di alpukat bisa memicu tubuh merasa kenyang sepanjang hari.
2. Pear: Penelitian membuktikan bahwa wanita yang mengonsumsi tiga buah pir setiap hari dapat mengonsumsi kalori lebih sikit dan kehilangan berat badan lebih banyak.
3. Banana: Bisa meningkatkan maetabolisme, sehingga tubuh mampu membakar lemak dan kalori.
4. Egg: Satu hasil studi membuktikan bahwa wanita gemuk yang sarapan telur dapat menurunkan berat badan dua kali lebih banyak.
5. Potato: Kentang bisa menimbulkan rasa kenyang tiga kali lebih lama dibandingkan dengan nasi putih.
6. Cheese: Kandungan asam lemaknya mampu membantu kamu merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak.
7. Low-fat Milk: Sebuah penelitian menyatakan bahawa cewek bisa membakar lemak dan kalori lebih banyaksaat mereka mengonsumsi 1000 sampai 1400mg kalsium per hari.
   
   
   Source: GIRLFRIEND(September Edition)